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**YouTube 频道：**

* **The Fitness Marshall:** 充满活力的舞蹈健身操，适合所有水平。

* **Blogilates:** 普拉提、瑜伽和芭蕾健身的混合体，适合塑造和加强身体。

* **Pamela Reif:** HIIT 锻炼、强度训练和柔韧性练习

的综合资源。

**在线平台：**

* **Daily Burn:** 提供各种类型健身操视频，包括瑜伽、普拉提和舞蹈。

* ** obé Fitness:** 提供实时和按需健身课程，包括普拉提、有氧运动和力量训练。

* **Peloton:** 以其室内自行车课程而闻名，但也提供各种健身操视频，包括舞蹈、力量训练和瑜伽。

**应用程序：**

* **Fitbit Premium:** 提供指导性的健身操练习，包括瑜伽、普拉提和有氧运动。

* **Nike Training Club:** 提供一系列健身操视频，由顶级教练指导。

* **BetterMe:** 提供个性化的锻炼计划，包括各种健身操选择。

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